|
|
|
|
|
|
Фоторепортаж.
Семинар по тайцзицюань.
Алтай, июль 2006
Семейная школа ушу и цигун «Лунванмэнь» провела на Алтае выездной семинар по тайцзицюань совместно с Санкт-Петербургским объединением инструкторов хатха-йоги «Поток Странствий». Инструктор семинара по тайцзицюань Миронова Анна. Общее количество участников семинаров по тайцзицюань и хатха-йоге 36 человек.
В рамках семинара практиковались первая форма тайцзицюань стиля чэнь, техники туйшоу, циньна, липкие руки, техники чувствования пространства и партнера вслепую, стояние столбом, мягкий цигун, практика входа в сон и выхода из сна, утренние техники умывания, точечный массаж и др.
В перерывах между тренировками практика не прекращалась. Участники семинара по тайцзицюань и цигун обменивались знаниями с участниками и инструкторами семинара по хатха-йоге, знакомились с местными жителями и их бытом, наполненным культурой шаманизма. В течение дня были организованы радиальные выходы к снежным вершинам, истокам рек, водопадам. Во время пеших переходов, а особенно при перемещении по неустойчивой или скользкой поверхности, отрабатывались принципы тайцзи: пустого и полного, равновесия в усилиях, дыхании и мыслях, центрированность, целостность и др. Для участников семинара особую роль в очищении и единении с природой играла традиционная русская баня. А также, кроме запланировнных тренировок, были организованы сплавы по реке и конные маршруты к вершинам, где открывается вид на Белуху - самую высокую точку Сибири.
Смотреть маршрут Алтай, июль 2006...
© Семейная школа ушу Лунванмэнь
