|
|
 |
 |
|
|
Чанцюань
22 апреля 2006 г. в будоцентре "Мусуби" состоялся экзамен для детей по Чанцюань.
Фоторепортаж испытания на силу и выносливость в группе занимающихся Чанцюань.
Чанцюань - в настоящее время это синтетический спортивный стиль, составленный из приемов северокитайских стилей, предназначенных для ведения боя на длинной дистанции. В КНР он используется в качестве базового стиля при изучении ушу в школах, ВУЗах и в армии. Для обучения используются специальные установленные комплексы движений.
Чанцюань очень распространен
среди молодежи и подростков и наиболее им подходит, т.к. способствует
укреплению тела и духа.
Чанцюань развивает высокую гибкость мышц и сухожилий, подвижность суставов, ловкость и скорость, физическую силу; координацию, выдержку. Частое изменение скорости предъявляет высокие требования к центральной нервной системе, что способствует ее чувствительности и уравновешенности.
Регулярные занятия улучшают работу сердца, способствуют развитию
всего организма в целом, и нарабатывают навыки самозащиты.
© Семейная школа ушу и цигун Лунванмэнь